Home

Atividades

Coordenador de Atividades Físicas/ Responsável  Técnico:

Filipe H. Lourenço – CREF 027631-G/MG

 

PARA A PRÁTICA DE QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA

 É OBRIGATÓRIO ATESTADO MÉDICO!

 

MUSCULAÇÃO (Sede Social)

Segunda a sexta – 6h às 21h

Manhã: Eduardo e Rayane – 6h às 12h

Tarde: Filipe, Igor e Luciene – 12h às 17h

Noite:  Igor, Luciene, Filipe e Marielly – 16h às 21h

Obrigatório atestado médico e avaliação física

 

AVALIAÇÃO FÍSICA – ANTROPOMETRIA (Sede Social)

Eduardo: Segunda a sexta – 10h às 11:45h

Filipe: Segunda – 18h às 20:45h e Terça – 15h às 15:40h

 

GINÁSTICA LOCALIZADA (Sede Social)

Lorena: Terça e quinta – 9h

Lídia: Segunda e quarta – 17h

 

JUMP/STEP (Sede Social)

Lídia: Segunda e quarta – 19h às 20:50h

 

MAT PILATES/PILATES APARELHO (Sede Social)

Lorena e Amanda: Segunda – 17h e 18h

Terça e quinta – 7h às 11h, 15h às 20h

Quarta e sexta – 7h às 11h, 16h às 20h

 

MASSAGEM (Sede Social)

Jussara: Segunda e quarta – 17:30h às 19h

Terça e quinta – 8h às 11:30h

 

BALLET E JAZZ (Sede Campestre)

Valéria:

Ballet Infantil: Terça e quinta – 9h

Jazz Infantil: Quinta – 10h

Ballet Baby: Terça – 10h

Ballet Juvenil: Terça e quinta – 14:30h

Jazz Juvenil: Terça – 15:30h

Ballet Ponta: Quinta – 15:30h

 

YOGA (Sede Social)

Luiz Carlos: Segunda e quarta – 17h às 18h – 18h às 19h

 

KARATÊ (Sede Social)

Sensei Kélcio:  Terça e quinta – 19h (infantil a partir de 5 anos)

20h às 21:30h (adulto)

 

FUTSAL (Sede Campestre)

Evandro: Quarta e sexta – 18h às 21:30h

Quinta – 18h às 20h

                                 

VÔLEI (Sede Campestre)

Evandro: Terça – 19:30h às 21:30h

Quinta – 20h às 22h

 

TÊNIS (Sede Campestre)

Cláudio: Terça e quinta – 19h às 21h

 

PETECA (Sede Campestre)

Quarta e sexta – 19h às 21h

 

 FUTEBOL (Sede Campestre)

(É obrigatória a apresentação da carteirinha)

Ênio José: Quarta e sexta – Racha Livre – 18:45h às 21:30h        (acima de 15 anos)

Sexta – Veteranos: 18:45h às 21:30h (acima de 35 anos)

Sábado – Torneio Relâmpago – a partir das 15h (Horário de Verão: 15:30h)

Domingo – Racha Livre – 8:30h (acima de 15 anos)

Domingo – Racha Master 8:30h (acima de 43 anos)

 

NUTRICIONISTA (Clínica)

Edna Paim: agendar horário pelos telefones (37) 9172-7969/ 9928-5950 – Valor para sócios com desconto

 

NATAÇÃO (Sede Campestre) – Crianças acima de 4 anos

Aline: Terça – 9:10h às 10h – infantil até 6 anos, 10h às 10:50h – infantil de 7 a 11 anos (piscina aquecida)

Quinta – 9:10h – infantil até 6 anos, 10h às 10:50h (piscina aquecida)

Quarta – 8:15h às 9:05h – infantil até 6 anos, 9:10h às 10h – infantil de 7 a 10 anos, 10h às 10:50h – infantil até 6 anos

Sexta – 8:15h às 9:05h – infantil até 6 anos, 9h:10 às 10h – infantil de 7 a 10 anos, 10h às 10:50h – infantil até 6 anos

OBS: Todos os horários pela manhã serão na piscina aquecida

 

Aline:  Quarta e sexta – 16:15h às 20h – infantil/adulto (piscina aquecida/semiolímpica). A partir das 18:10h somente adultos

 

HIDROGINÁSTICA (Sede Campestre)

Terça

Aline:                   8:15h às 9:05h

Lídia:                   16:15h às 17:15h

17:15h às 18:15h

18:30h às 19:30h

Quinta

Aline:                   8:15h às 9:05h

Lídia:                   16:15h às 17:15h

17:15h às 18:15h

18:30h às 19:30h

Sexta

Lídia:                   16:15h às 17:15h

17:15h às 18:15h

18:30h às 19:30h

 

SAUNA (Sede Campestre)

Terça e quinta – 18h às 21h – feminina (vapor)

Quarta e sexta –18h às 21:30 – feminina (vapor)

Sábado – 17h às 21h – feminina (vapor)

Domingo/Feriado – 10h às 12h – feminina (vapor)

17h às 20h – feminina (vapor)

 

Terça e quinta – 18h às 21h – masculina (seca)

Quarta e sexta –17h às 21:30h – masculina (vapor)

Sábado – 17h às 21h – masculina (vapor)

Domingo/Feriado – 9h30 às 12:30h – masculina (vapor)

17h às 20h – masculina (vapor)

 

ZUMBA (Sede Campestre)

Rodrigo: Quarta e sexta – 19h30 às 20h30

 

Para sugestões e informações (37) 3322-1133/ 3322-1358 [email protected]

Acompanhe o Clube Centenário de Formiga no Facebook!

Siga-nos no Twitter: @clubecentenario

© 2019 Todos os Direitos Reservados! | Implementando por He³ Digital