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Atividades

AGENDA DE ATIVIDADES E HORÁRIOS

 

PARA A PRÁTICA DE QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA
É OBRIGATÓRIO ATESTADO MÉDICO!

MUSCULAÇÃO (Sede Social)

Segunda a sexta – 6h às 21h

Sábado – 08h às 12h

Obrigatório atestado médico e avaliação física

 

JUMP/ (Sede campestre)

Lídia: Segunda e quarta – 18:30

 

FUNCIONAL (Sede campestre)

Lídia: Segunda e quarta 16:30 e 17:30

 

PILATES (Sede Social)

Lorena, Amanda, Cássio, Luciana e Christiane:

Segunda e quarta: 6h, 7h, 8h, 9h, 11h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h

Terça e quinta: 6h, 7h, 8h, 9h, 10h, 11h, 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h

Sexta: 6h, 7h, 8h, 9h, 10h e 11h

 

PILATES KIDS (Sede Social)

Lorena e Amanda

Segunda e quarta: 10:00h e 14:00h

 

BALLET E JAZZ (Sede Campestre)

Valéria: (Academia Sede Campestre)

Ballet baby I (03 e 04 anos): Terça feira – 9:00h

Ballet baby II (05 e 06 anos): Quinta feira – 9:00h

Ballet Infantil (07 a 11 anos): Terça feira – 10:00h

Jazz infantil (07 a 11 anos): Quinta feira 10:00h

Ballet Juvenil: (a partir de 12 anos) Terça e quinta – 14:00h

Ballet Ponta Juvenil: (a partir de 12 anos) Terça feira – 15:00h

Jazz Juvenil: (a partir de 12 anos) Quinta feira – 15:00h

 

YOGA (Sede Social)

Paula:

Segunda e quarta: 17:00 e 18:00

 

JIU JITSU (Sede social)

Sensei Rincon:

Segunda, quarta e sexta 19h00 (infantil a cima de 05 anos)

20h00 (adulto)

 

KARATÊ (Sede Social)

Sensei Kélcio:

Terça

18:00 às 18:50: Pré mirim e mirim (04 a 07 anos)

19:00 às 19:50: Infantil (08 a 12 anos)

20:00 às 20:50: Juvenil e adultos (acima de 13 anos)

Quinta

19:00 às 19:50: Infantil (04 a 12 anos)

20:00 às 20:50: Juvenil e adultos (acima de 13 anos)

 

 MUAY THAI (Sede Social)

 

Lucimari: Segunda, quarta e sexta

17:00 (a partir de 05 anos)

18:00 (a partir de 12 anos)

 

FUTSAL (Sede Campestre)

Evandro: Quarta e sexta – 18h às 21:30h (Infantil – sub7, sub 9, sub11 e sub13)

Quinta – 18h (iniciação futsal)

 

 

VÔLEI (Sede Campestre)

Evandro: Terça – 19:30h às 21:30h

Quinta – 20h às 22h

 

TÊNIS (Sede Campestre)

Yan: Terça e quinta – 19h às 21h

 

     PETECA (Areia e quadra)

Terça e quinta – 19h às 21:30h

 

FUTEBOL (Sede Campestre)

(É obrigatória a apresentação da carteirinha)

Ênio José, Luciano:

Quarta – Racha Livre – 19:00h (+ de 15 anos)

Sexta – Veteranos: 19:00 (acima de 35 anos)

Sábado – Torneio Relâmpago – a partir das 15h

Domingo – Racha Livre 8:30h (acima de 15 anos)

Domingo – Racha Master 8:30h (acima de 40 anos)

 

FUTEVÔLEI

 

Teco: terça e quinta

 

NATAÇÃO

Eduarda: Segunda                    Quarta e sexta           

16:15 (04 a 06 anos)                 16:15 (09 a 11 anos)

17:20 (02 e 03 anos)                  17:10 (06 a 08 anos)

18:00 (07 a 09 anos)

 

Felipe

Segunda                        Terça e quinta                  Quarta e sexta

08:15 (04 a 06 anos)     09:10 (04 a 06 anos)            08:15 (04 a 06 anos)

09:10 (02 e 03 anos)     10:00 (07 a 09 anos)            09:10 (07 a 09 anos)

10:00 (07 a 09 anos)     11:00 (04 a 06 anos)            10:00 (10 a 12 anos)

11:00 (04 a 06 anos)     14:00 (07 a 09 anos)            11:00 (04 a 06 anos)

14:00 (07 a 09 anos)     15:00 (02 a 03 anos)            14:00 (02 a 03 anos)

15:00 (02 e 03 anos)

 

HIDROGINÁSTICA (Sede Campestre)

Lídia:                                                        Felipe

Terça, quinta e sexta                             Terça e quinta

16:30, 17:30 e 19:00                                   08:15

 

SAUNA (Sede Campestre)

 Terça e quinta – 18h às 21h – feminina (vapor)

Quarta e sexta –17h às 21:30 – feminina (vapor)

Sábado – 17h às 21h – feminina (vapor)

Domingo/Feriado – 9:30h às 12:30h – feminina (vapor)

17h às 20h – feminina (vapor)

Terça e quinta – 18h às 21h – masculina (seca)

Quarta e sexta – 17h às 21:30h – masculina (vapor)

Sábado – 17h às 21h – masculina (vapor)

Domingo/Feriado – 9:30h às 12:30h – masculina (vapor)

17h às 20h – masculina (vapor)

 

ZUMBA (Sede Campestre)

Rodrigo: Quarta e sexta – 19h30 às 20h30

 

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Para sugestões e informações (37) 3322-1133 social/ 3322-1358 Sede [email protected]

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